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11月のスケジュール
公式キャラクターぼんちゃん11月のスケジュールを更新しました！
目次
11月のスケジュール
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休院日
ひとこと
10月は北大のイチョウ並木やさつまいものイベントなど、秋らしい催しがいろいろありましたね。私もさとらんどで開催された「おいも天国」に行って、秋のイベントを楽しんできました！
この時期はお出かけするのも楽しいですが、外に長時間いると身体が冷えてしまいますよね。これからも各地でイベントが開催されるので、お出かけの際は暖かい服装で、寒さ対策を忘れずに楽しんでくださいね。
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生活ワンポイント
寒くなってくると、外に出るのが少し面倒になってきますよね。家の中で過ごす時間が増えると、ついつい座りっぱなしになってしまうことも。
長時間同じ姿勢でいると、腰や肩の筋肉がこわばりやすくなります。そんなときは、1時間に1回程度立ち上がって、軽く歩いたり、肩を回したりしてみましょう。
公式キャラクターぼんちゃん日常生活の中で、こまめに身体を動かすことを意識してみてくださいね！
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