肩こり

肩こりの症例報告

肩こりとは

肩こりとは、首の付け根から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、張りや痛み、重だるさを感じる状態です。長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足、ストレスなどが原因で筋肉が硬くなり、血行が悪くなることで起こります。

厚生労働省の調査によると、日本人の成人の約30%〜50%が肩こりを経験していると推定されています。肩こりは女性の自覚症状で最も多く、男性でも上位に入っています。年齢が上がるほど有訴者率は高くなり、特に40代以降で増加傾向にあります。

近年ではスマートフォンやパソコンの普及により、若年層でも肩こりを訴える人が増えています。日本では非常に多くの人が肩こりに悩まされており、日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。

肩こりをそのままにしておくと、筋肉の緊張や血行不良が慢性化し、痛みやだるさが強くなります。症状が進行すると、頭痛やめまい、吐き気といった全身症状を引き起こすこともあり、仕事や家事など日常生活に大きな影響が出ることがあります。

肩こりが強くなると枕が合わなく感じるようになり睡眠の質が低下したり、頭痛や頭重感で集中力や気力の低下、イライラなど精神的な不調にもつながります。さらに、肩こりが続くことで姿勢が悪化し、猫背やストレートネックといった骨格の変形を招く場合もあります。

最悪の場合、筋肉や関節の機能障害が進み、頚椎椎間板ヘルニアなどの神経痛を引き起こす症状に進行するリスクが高まることも考えられます。肩こりは単なる不快感にとどまらず、放置することで全身の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、早めの対策が大切です。

肩こりの原因

開院以来、当院ではさまざまな肩こりを多く施術してまいりました。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、肩こりの原因はひとつではないということです。

肩こりの原因として次のものが挙げられます。

肩こりは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

近年はパソコンやスマートフォンを使う時間が長く、同じ姿勢を続けがちです。そのため筋肉が疲労しやすく、血行不良や老廃物の蓄積が進みやすい環境にあります。また、運動不足やストレス、冷えなども肩まわりの筋肉の緊張を助長します。生活習慣や環境、心身の状態が複雑に絡み合い、肩こりを慢性化させてしまうのです。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには正確な検査と多角的な評価が重要になります。

そのため当院では、個々に適した治療プランを提案しています。他院で改善しなかった方も諦める必要はありません。豊富な実績と充実した検査体制で、あなたの肩こり改善を全力でサポートします。

病院とはここが違います

肩こりへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法・物理療法

痛み止めやロキソニンテープは薬の成分が吸収されるとその効果が低下します。そのため、持続的な効果を得るためには定期的に摂取を続ける必要があります。

また、電気治療等による物理療法も一時的に筋肉の緊張を緩和させ、肩こりを軽減する対処療法になります。どちらも肩こりを根本的に改善するものではありません。

運動療法

すべての人に同じ運動や姿勢改善が効果的とは限りません。体の状態や原因によっては、改善までに時間がかかる場合や、効果が限定的なケースもあります。さらに、正しい姿勢や運動を習慣化するには、一定の時間と努力が必要です。これが負担に感じられることもあり、継続の妨げとなる場合があります。

肩こりを改善するために

まずはあなたの肩こりの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院では整形外科的検査、姿勢検査に加え腹診、舌診といった東洋医学的検査を組み合わせ多角的にお身体の状態を可視化していきます。

5種類の充実した検査で、肩こりの原因を見つけ出し的確な施術を行います。

当院の特徴

国家資格を持つ院長または副院長が最後まで担当、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院で肩こりが改善する理由

当院では、肩こり改善のために全身を広く捉え、姿勢分析や整形外科検査、東洋医学検査をします。肩だけでなく、脚や首、腰なども含めた総合的な検査を行い、症状の原因を特定。さらに、検査から施術まで一貫して同じスタッフが担当することで、細かな変化や症状の波を見逃さず、治療効果を最大限に引き出します。

整骨院やマッサージで効果が得られなかった方や薬に頼りたくない方も安心してご相談ください。豊富な改善実績と科学的根拠に基づく施術で、長期的な視点から根本改善を目指します。

肩こりのQ＆A

肩こりは自然に治りますか？

自然に改善する場合もありますが、生活習慣を見直さないと再発率は高いです。

肩こりが原因で頭痛や吐き気が起こることはありますか？

肩こりが進行し首肩の筋肉の緊張が常態化すると、頭痛や吐き気、めまいを伴うことがあります。

ストレッチはどのくらい効果がありますか？

ストレッチは筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果があります。ですが、肩こりの原因は人によって異なるので、肩周りのストレッチだけではその場しのぎの対処になります。

運動不足でも肩こりになりますか？

運動不足は筋肉の柔軟性と血流を低下させるため、肩こりの原因になります。

肩こりにマッサージは効果がありますか？

マッサージは一時的に痛みを和らげることもありますが、筋肉の硬直を改善することができません。また頭痛が伴っている場合、状況によっては頭痛を悪化させる可能性もあります。

長年の肩こりでも改善しますか？

長年の肩こりでも適切な治療を行うことで十分に改善が期待できます。肩こりの原因は人それぞれですが、その原因を見極めることで改善に繋げることができます。長年の肩こりだからとあきらめず、早めのケアが大切です。

肩こりで悩まされていた皆さまも、当院で鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の鍼灸施術は肩こりだけにフォーカスするのではなく、原因を引き起こしている筋肉や関節に着目するため早期に改善するケースも見られます。

肩こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。