こむら返り

こむら返りの症例報告

こむら返りとは

主にふくらはぎに起こる筋肉の突然の強いけいれんで、激しい痛みを伴います。医学的には有痛性筋痙攣と呼ばれ、ふくらはぎ以外にも足の指や太もも、手の指などにも発生することがあります。多くは夜間や明け方、運動中や運動後に起こりやすいとされています。

厚生労働省の調査や臨床現場の報告では、特に高齢者や妊婦、慢性疾患を持つ方の間で広く見られ、推定で数百万人規模にのぼると考えられています。加齢とともに発症頻度が高まる傾向があり、生活の質を下げる要因の一つです。

夜間の激しい痛みが繰り返されることで睡眠の質が低下し、日中の眠気や集中力の低下、慢性的な疲労感につながることがあります。また、こむら返り後はふくらはぎの痛みが強く残ることがあるので、痛みのために運動や外出を控えるようになり、筋力や体力の低下を招く恐れもあります。

週に何度もこむら返りを起こす場合、その背後に下肢静脈瘤や糖尿病、腎不全、甲状腺機能低下症などの重大な疾患が隠れているケースもあるため、適切な治療を受けずにいると病状が進行し、最悪の場合は歩行困難や重篤な合併症を引き起こす可能性も否定できません。

こむら返りの原因

開院以来、当院では多種多様なこむら返りを多く施術してまいりました。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、こむら返りの原因はひとつではないということです。

こむら返りの原因として次のものが挙げられます。

こむら返りは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

こむら返りは、これら複数の要因が重なって発症することが多い症状です。水分やミネラルの不足、筋肉の疲労や冷え、加齢による血流低下などが複合的に影響し、発症リスクが高まります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには正確な検査と多角的な評価が重要になります。

そのため当院では、個々に適した治療プランを提案しています。他院で改善しなかった方も諦める必要はありません。豊富な実績と充実した検査体制で、あなたのこむら返り改善を全力でサポートします。

病院とはここが違います

こむら返りへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

漢方薬は一般的に苦味や独特の風味があることが多く、錠剤に慣れている場合は飲みにくいことがあります。また、漢方薬は食後ではなく空腹時や食間に飲むことが推奨されています。飲むタイミングが一般的な薬と違い、食後に飲むと効果が落ちてしまう可能性もあります。

漢方薬は筋肉の緊張やこわばりを緩和し、血行を促進する効果がありますが、筋力低下や冷えなどが改善されなければ飲み続けなければいけないデメリットがあります。

適度な運動やストレッチ

継続が必要で、無理な運動をすると、筋肉が疲労を起こしてしまい結局、こむら返りを起こしてしまいます。

食生活の見直し

どの栄養素が足りないのか判断が難しいところがあります。また、カフェインやアルコールの飲みすぎなど嗜好品が原因になっている場合もあるので、自己判断では改善しにくい場合が多いです。

こむら返りを改善するために

まずはあなたのこむら返りの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院では整形外科的検査、姿勢検査に加え腹診、舌診といった東洋医学的検査を組み合わせ多角的にお身体の状態を可視化していきます。

5種類の充実した検査で、こむら返りの原因を見つけ出し的確な施術を行います。

当院の特徴

国家資格を持つ院長または副院長が最後まで担当、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院でこむら返りが改善する理由

当院では、こむら返り改善のために全身を広く捉え、姿勢分析や整形外科検査、東洋医学検査をします。ふくらはぎだけでなく、背中や首、腰なども含めた総合的な検査を行い、症状の原因を特定。さらに、検査から施術まで一貫して同じスタッフが担当することで、細かな変化や症状の波を見逃さず、治療効果を最大限に引き出します。

整骨院やマッサージで効果が得られなかった方や薬に頼りたくない方も安心してご相談ください。豊富な改善実績と科学的根拠に基づく施術で、長期的な視点から根本改善を目指します。

こむら返りのQ＆A

足がつるのとこむら返りの違いは何ですか？

足がつるのとこむら返りはほぼ同じ意味で使われますが、こむら返りは特にふくらはぎの筋肉の激しいけいれんを指します。

こむら返りが原因で肉離れになりますか？

こむら返りが原因で筋肉に強い負担がかかると、まれに肉離れを起こすことがあります。強い痛みや腫れが続く場合は医師の診察を受けてください。

寝ているときになるのはなぜですか？

夜間は、筋肉がリラックスしすぎて血流や神経の働きが不安定になることもあり、その結果、筋肉が突然収縮してこむら返りを引き起こすことがあります。

妊娠中に起きやすいのはなぜですか？

妊娠中はホルモンバランスや血流の変化、ミネラル不足などが重なり、こむら返りが起こりやすくなります。栄養と水分補給を心がけましょう。

太ももの裏がこむら返りを起こすことはありますか？

太ももの裏にもこむら返りは起こります。ふくらはぎ以外の筋肉でも同様のけいれんが生じることがあります。

着圧ストッキングは効果がありますか？

着圧ストッキングは血流を促進し、こむら返りの予防に役立つ場合がありますが、個人差があるため使用前に医師に相談しましょう。

こむら返りで悩まされていた皆さまも、当院で鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の鍼灸施術はこむら返りだけにフォーカスするのではなく、原因を引き起こしている筋肉や関節に着目するため早期に改善するケースも見られます。

こむら返りは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。