足のむくみ

足のむくみの症例報告

足のむくみとは

足のむくみとは、体内の余分な水分が足にたまり、ふくらはぎや足首が腫れぼったく感じたり、皮膚を押すとへこんだまま戻りにくくなる状態を指します。

特に夕方や長時間同じ姿勢を続けた後に強く現れることが多く、血液やリンパの流れが滞ることが主な原因です。

女性の8割以上がむくみに悩んでいる？

日本では働く女性の約87％が足のむくみを感じているという調査もあり、非常に多くの方が悩んでいます。また、下肢静脈瘤など病気が隠れている場合もあり、日本人の10人に1人、推定1,000万人以上がむくみや関連疾患を抱えているとされています。

また、年齢を重ねるごとに筋力が低下し、血流が悪くなることでむくみやすくなる傾向も指摘されています。

足のむくみを体質だからといってそのままにしておくと、単なる不快感や疲労感だけでなく、慢性的な血行不良につながり、皮膚の色が悪くなったり、だるさや痛みが強くなる場合があります。さらに進行すると、皮膚が硬くなったり、潰瘍ができやすくなったり、感染症のリスクも高まります。

重度の場合は下肢静脈瘤や深部静脈血栓症といった疾患に発展し、最悪の場合はエコノミークラス症候群（肺塞栓症）など命に関わる状態に至ることもあります。むくみは単なる疲れのサインと考えがちですが、体の異常を知らせる重要なサインでもあるため、早めの対策が大切です。

足のむくみの原因

足のむくみは、内臓疾患や甲状腺の異常といった基礎的な病気が関係している場合もあります。これらの疾患は、むくみだけでなく他の症状も伴うことが多いため、注意が必要です。

一方で、運動不足や冷え、長時間立ちっぱなしの仕事など、日常の環境や生活習慣が原因でむくみが起こることもあります。こうした場合、多くの人は「体質のせいだ」と思い込んでしまい、特に気にせず放置してしまうこともあります。しかし、むくみの原因は一つだけではなく、生活習慣や体の状態によって異なるため、自己完結しないことが大切です。

ですが、これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、足のむくみの原因はひとつに断定できるものではないということです。

足のむくみは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

足のむくみは、これら複数の要因が重なり合って発症することが多い症状です。生活習慣や体質、年齢、服用中の薬などさまざまな背景が影響し合い、個々に原因が異なる場合も珍しくありません。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

一人で抱え込まず足のむくみの改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

足のむくみへの対応として病院や一般の整体院では次のようなものが一般的です。

足を高くして休む

寝ているときにむくみを和らげる効果はありますが、根本的な原因を解決するものではなく、日常生活の中で継続して実践するのが難しい場合もあります。

運動療法

継続が必要ですが、忙しい日常の中で習慣化しにくいことや、体力や関節に不安がある方には負担になる場合もあります。

足のむくみを改善するために

どれだけ多くの治療法を試しても、それが原因を取り違えたまま進められる治療だとすれば改善など見込めません。

当院は、5種類の充実した検査で、一人ひとり異なる足のむくみの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院のアプローチ

東洋医学では、足のむくみは水滞（すいたい）と呼ばれる体内の水分循環の乱れが原因と考えられています。水滞とは、体の中で水分がうまく巡らず、余分な水分が特定の部位に停滞してしまう状態を指します。これは単なる血流の問題だけでなく、消化吸収や代謝、自律神経のバランスなど全身の調和の乱れが関与していると捉えます。

当院では、むくみを単なる局所の問題とせず、全身のバランスを整えることを重視しています。鍼灸や手技療法を組み合わせ、体質や生活習慣、ストレスの有無なども総合的に評価し、一人ひとりに合わせた施術を行います。これにより、むくみの根本的な改善と再発防止を目指します。西洋医学的な治療だけでは解決しにくい慢性的なむくみや、原因がはっきりしないケースにも対応できるのが当院の特徴です。

また、足のむくみだけでなく、むくみに伴う冷えや疲労感、消化不良などの症状にも総合的にアプローチします。鍼灸治療は副作用が少なく、安心して受けていただけるため、多くの患者様にご好評いただいています。全身のバランスを整えることで、根本から体質改善を目指し、むくみやそれに伴う不調の緩和を図ります。患者様一人ひとりの体質や症状に合わせて施術内容を調整し、健康な状態へと導きます。

足のむくみを改善するための重要なポイント

医療機関では主に内臓疾患や血管の病気がないかを調べることが中心となりがちですが、内臓疾患がない場合、多くの医療機関では対処療法として着圧ストッキングの着用や運動指導を提案されることが一般的です。しかしながら、これらの方法だけでは根本的な改善にはつながりにくいのが現状です。

当院の治療は単に症状を抑えるだけでなく、全身のバランスを整え、自然治癒力を引き出すことを目的としています。

東洋医学では「森（身体全体）を見て木（むくみ）を治す」という言葉があるように、身体はすべてつながっているという考え方が根底にあります。そのため、症状が現れるタイミングや、他にどのような不調があるかも診断の大切な基準となります。

当院の鍼灸治療では、足のむくみの原因は筋力低下だけにとどまらず、胃腸の不調や甘いものの過剰摂取による水分の蓄積など、多角的な視点からアプローチします。筋肉の血行促進や自律神経の調整を図るだけでなく、胃腸の働きを整えることで体の内側から冷えを改善します。また、甘いものの摂り過ぎによる水分代謝の乱れを改善し、体内の水毒を排出することも重要です。

総合的な施術を行うことで、足のむくみの根本原因に働きかけ、持続的な改善を目指します。足のむくみは単なる運動不足だけでなく、生活習慣や内臓の状態とも密接に関係しているため、個々の状態に合わせた総合的なアプローチが必要です。当院では、患者さま一人ひとりの状態に合わせて最適な治療計画を提案し、健康的な体温維持をサポートいたします。

当院の特徴

鍼灸師である院長又は副院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

足のむくみの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように当院は検査から施術まで担当スタッフが一貫して行います。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。足のむくみは東洋医学の専門家である鍼灸師にお任せください。

足のむくみに関するQ&A

生理の前後にむくみが出るのはなぜですか？

ホルモンバランスの変化により体が水分を溜め込みやすくなるためです。多くの女性が経験する生理的な現象ですが、むくみが強い場合は専門家へご相談ください。

産前、産後はむくみやすいですか？

妊娠や出産に伴うホルモン変化や血流の変化により、むくみやすくなります。過度な場合は医師に相談してください。

片足だけむくむのは病気ですか？

片足だけむくむ場合は血管やリンパの病気が隠れていることもあるため、早めに医療機関を受診しましょう。

カリウムをたくさん摂ればむくみは解消しますか？

カリウムは体内の水分バランスを整える働きがありますが、むくみの原因が他にもある場合は効果を感じられないこともあります。

お酒の飲みすぎはむくみに悪いですか？

アルコールは体内の水分調節を乱しやすく、むくみを悪化させることがあります。適量を守りましょう。

ストレッチなどのセルフケアで治せますか？

前日に少し食べ飲み過ぎた、などの一過性のむくみであれば、ストレッチや運動で改善することが多いですが、慢性的にむくみがある場合は体質改善などの根本的な解決が必要になります。

原因がわからず足のむくみに苦しめられていた皆さまも、当院の鍼灸施術を受けて、このような変化がありました。

全身のバランスを整え、いま起きている症状だけでなく原因から改善する鍼灸施術は、足のむくみとは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

その人その人で原因が異なるため、足のむくみを自力で改善することは困難です。

時間が経てば経つほど、どんどん原因も複雑になっていきます。足のむくみは早めの対処が改善のための重要なポイントです。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。