眼精疲労

眼精疲労の症例報告

眼精疲労とは

眼精疲労とは、目を使う作業を長時間続けることで、目の痛みやかすみ、まぶしさ、充血などの症状が現れ、さらに頭痛や肩こり、吐き気といった全身の不調まで引き起こす状態を指します。単なる目の疲れと違い、休息や睡眠を取っても十分に回復しにくいのが特徴です。

現代社会ではパソコンやスマートフォンの普及により、眼精疲労に悩む人が増加しています。厚生労働省の調査によると、成人の約3割が目の疲れを自覚しているとされ、推定患者数は数百万人に上ると考えられています。特にデジタル機器を日常的に使用する人や、細かい作業を行う職業の方に多く見られる症状です。

眼精疲労をそのままにしておくと、たとえば、目の痛みやかすみが続くだけでなく、頭痛や肩こり、首の痛み、さらには吐き気や全身の倦怠感まで感じるようになることがあります。これらの症状が進行すると、仕事や家事、学業など日常生活に支障が出て、集中力の低下や生産性の低下につながる場合もあります。

さらに、長期間目を酷使し続けることで視力の低下を招くリスクもあり、特に近くのものばかり見ていると遠くを見る力が弱まることがあります。最悪の場合、慢性的な目や全身の不調が続き、生活の質が大きく損なわれる恐れがあります。

眼精疲労の原因

開院以来、当院では多種多様な眼精疲労を多く施術してまいりました。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、眼精疲労の原因はひとつではないということです。

眼精疲労の原因として次のものが挙げられます。

眼精疲労は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

眼精疲労は、複数の要因が重なって発症することが多い症状です。目の使いすぎだけでなく、環境や体調、精神的なストレスなどが複雑に絡み合い、目の不調を引き起こします。そのため、原因を一つに絞るのが難しい場合も少なくありません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには正確な検査と多角的な評価が重要になります。

そのため当院では、個々に適した治療プランを提案しています。他院で改善しなかった方も諦める必要はありません。豊富な実績と充実した検査体制で、あなたの眼精疲労改善を全力でサポートします。

病院とはここが違います

眼精疲労への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

点眼薬や内服薬は一時的に眼の疲れを和らげる効果がありますが、姿勢の悪さや目の使い過ぎによる後頭下筋群の緊張を改善しないと、根本的な解決にはなりません。つまり、薬だけに頼ると、疲れの原因となる姿勢や筋肉の緊張を放置したままになり、再び疲れや不調が繰り返される可能性があります。健康的な目の使い方や姿勢の改善も併せて行うことが重要です。

温熱療法

温熱療法は温かくて気持ちが良く血行促進に有効ですが、効果は一時的であり、根本的な改善にはつながりにくいことがあります。場合によっては、炎症が強い時に温めることで悪化することもあります。

運動療法

マッサージはリラックス効果がありますが、眼精疲労の原因を突き止めなければ一時的に軽くなっただけで、仕事や日常生活に戻ればまたすぐ眼精疲労が表れます。

眼精疲労を改善するために

まずはあなたの眼精疲労の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院では整形外科的検査、姿勢検査に加え腹診、舌診といった東洋医学的検査を組み合わせ多角的にお身体の状態を可視化していきます。

5種類の充実した検査で、眼精疲労の原因を見つけ出し的確な施術を行います。

当院の特徴

国家資格を持つ院長または副院長が最後まで担当、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院で眼精疲労が改善する理由

当院では、眼精疲労改善のために全身を広く捉え、姿勢分析や整形外科検査、東洋医学検査をします。目だけでなく、脚や首、腰なども含めた総合的な検査を行い、症状の原因を特定。さらに、検査から施術まで一貫して同じスタッフが担当することで、細かな変化や症状の波を見逃さず、治療効果を最大限に引き出します。

整骨院やマッサージで効果が得られなかった方や薬に頼りたくない方も安心してご相談ください。豊富な改善実績と科学的根拠に基づく施術で、長期的な視点から根本改善を目指します。

眼精疲労のQ＆A

ブルーベリーやルテインなどのサプリメントは効果がありますか？

これらの成分は目の健康維持に役立つとされていますが、眼精疲労そのものを治す効果は科学的に十分証明されていません。バランスの良い食事が基本です。

眼精疲労で目が充血することはありますか？

目の使いすぎや乾燥によって充血が起こることがあります。軽い充血は一時的であり、適切な休憩や目のケアによって改善します。ただし、白目が真っ赤になる充血は、結膜炎、角膜炎、眼圧の異常、または他の眼疾患の可能性も考えられます。特に、急激な視力の変化や激しい痛みがある場合は、早めに眼科医の診察を受けることを強くおすすめします。

目は冷やした方がいい？それとも温めた方がいい？

一般的には温めることで血行が良くなり、疲労回復につながります。ただし、炎症や腫れがある場合は冷やす方が適しています。

眼精疲労で目が痛くなることはありますか？

目の使いすぎや乾燥、筋肉の緊張が原因で目の痛みを感じることがあります。

眼精疲労が原因で頭痛や吐き気、めまいが起きますか？

眼精疲労が進行すると頭痛や肩こり、吐き気、めまいなど全身症状が現れることがあります。

ヘッドスパは眼精疲労に効果がありますか？

ヘッドスパは頭皮のマッサージを中心に行う施術ですが、眼精疲労にはあまり効果が期待できません。これは、眼精疲労の原因の多くがスマホの見過ぎや慢性的な首肩こりによる後頭下筋群の筋緊張にあります。ヘッドスパは頭皮の血行を良くすることはできますが、目の疲れや首肩のこりを直接改善するわけではありません。そのため、生活習慣の見直しや、首肩の筋肉の緊張を取ることが、眼精疲労の改善にはより効果的です。

眼精疲労で悩まされていた皆さまも、当院で鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の鍼灸施術は眼精疲労だけにフォーカスするのではなく、原因を引き起こしている筋肉や関節に着目するため早期に改善するケースも見られます。

眼精疲労は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。