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9月のスケジュール
公式キャラクターぼんちゃん9月のスケジュールを更新しました！
目次
9月のスケジュール
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休院日
ひとこと
こんにちは！いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。連日30℃越えだった気温も少し落ち着いてきて、夜は少しひんやり秋の気配が感じられる季節になりましたね。
９月といえば、毎年恒例の「さっぽろオータムフェスト」が大通公園で開催されます！地元の美味しいグルメや旬の食材を味わいながら、秋ならではの賑やかな雰囲気を楽しめるので、個人的にもとっても楽しみにしています。
生活ワンポイント
秋になると、食欲の秋と呼ばれるくらいに食欲が増してついつい食べ過ぎてしまう季節ですよね。でもなぜ食欲の秋と呼ばれるのか知っていますか？これには科学的にも要因があるんです。
日照時間の減少
夏から秋に移ることで日照時間が短くなり、「セロトニン」という脳内物質の分泌量が減少します。セロトニンは心の安定や満腹感の維持に作用するため、この物質が減ると食欲が増す傾向があります。また、体は不足したセロトニンを補うために、肉や魚、大豆製品などから得られる「トリプトファン」という成分を求めるようになり、これも食欲増加につながります。
外気温の低下
秋は夏の暑さによる体力の消耗から回復する時期で、基礎代謝が徐々に上がっていきます。涼しくなることで体温維持にエネルギーが必要となり、自然と多くのエネルギーを摂取しようとするので食欲が増しがちです。
収穫の時期
加えて、秋は新鮮で美味しい旬の食材が出回る時期であり、これらの豊かな食材への欲求が食欲を刺激します。冬の寒さを乗り越えるために、体が本能的に栄養を蓄えようとする働きも食欲増進の理由とされています。
このように、ホルモンの変化、代謝の活性化、旬の食材の豊富さなど、さまざまな要因が重なって秋には食欲が増すと考えられています。
公式キャラクターぼんちゃんよく噛んで食べることで食べ過ぎを抑制しましょう！
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